Ein kostenloses Programm für Android, von TommyApps.
Die Kegel-Übung ist eine Serie von Kontraktionen, die dazu beitragen, die Blasenkontrolle zu verbessern. Kegel Exercises Master ist eine kostenlose Anwendung, die Ihnen hilft, diese Übung zu meistern. Es besteht aus einem einfachen und effektiven Training, das Sie zu Hause durchführen können. Es ist ideal für Männer und Frauen.
Die Anwendung ist in drei verschiedene Abschnitte unterteilt. Der erste Abschnitt ist die Kegel-Übung. Es ist der wichtigste Teil des Programms. Es ist der effektivste Teil, da es der grundlegendste Teil ist. Im ersten Teil müssen Sie die richtigen Muskeln lokalisieren. Sie müssen die Muskeln lokalisieren, die am nächsten zum Schambein liegen. Der zweite Teil ist das Training. Es ist Zeit zum Üben. Sie müssen fünf bis sechs Sätze von zehn Wiederholungen pro Tag üben. Es ist wichtig, jeden Tag zu üben.
Der dritte Teil ist die Erholung. Es ist Zeit zum Entspannen. Die Anwendung ist so konzipiert, dass Sie Ihre Kegel-Übung verbessern können.
Die Kegel-Übung ist die beste Übung, um die Blasenkontrolle zu verbessern. Sie können es während Ihrer täglichen Aufgaben verwenden. Es ist die beste Übung, um Ihr Sexualleben zu verbessern. Es hilft, die Empfindlichkeit Ihrer PC-Muskeln zu erhöhen. Es verbessert Ihre Harnwegsgesundheit. Es hilft, Inkontinenz zu kontrollieren und sexuelle Reaktionen zu verbessern. Es hilft, Harnwegsinfektionen zu verhindern. Es hilft, den Harnfluss zu kontrollieren.
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